통증치료
목·어깨 통증이 오래가요, 잠실 한의원에서는 무엇을 살펴보나요?
목과 어깨가 며칠 뻐근한 정도라면 쉬면서 나아지기도 합니다. 하지만 몇 주, 몇 달씩 이어지거나 낫는가 싶다가 다시 오는 통증이라면 “왜 계속 아픈지”를 살펴야 합니다.
목·어깨 통증은 왜 오래가나요?
목과 어깨는 서로 연결된 구조입니다. 목뼈(경추) 아래로 등뼈(흉추)가 이어지고, 어깨뼈와 쇄골이 그 위에 얹혀 팔을 움직입니다. 이 가운데 한 곳의 움직임이 줄면 다른 곳이 대신 일하게 되고, 그 부위의 근육과 근막이 계속 긴장해 통증이 만성화됩니다.
대표적인 원인은 다음과 같습니다.
| 원인 | 설명 |
|---|---|
| 흉추 굽음 (굽은 등) | 등이 굽으면 머리가 앞으로 나가 목이 계속 버티게 됩니다. 거북목의 흔한 배경입니다. |
| 근막 긴장·유착 | 같은 자세와 반복 동작으로 근막이 뭉치고 오래되면 굳어 움직임이 제한됩니다. |
| 경추 신경근 압박 | 목뼈 사이 구조가 신경을 자극하면 팔로 뻗치는 통증이나 저림이 나타납니다. |
| 어깨 관절 문제 | 회전근개의 염증·손상, 어깨가 굳어 움직임이 줄어드는 오십견 등이 있습니다. |
어떻게 원인 구조를 찾나요?
한의원에서는 문진과 압진(눌러 보기)을 충분히 한 뒤, 목과 어깨의 움직임을 검사합니다.
- 목 검사: 숙이고 젖히고 돌리는 범위, 신경근 압박을 확인하는 스펄링 검사 등을 봅니다.
- 어깨 검사: 팔을 옆으로 올리는 범위, 어깨 충돌 여부, 회전근개를 이루는 근육의 힘을 확인합니다.
- 신경·근력 검사: 팔의 감각과 근력을 비교해 신경 문제 여부를 가늠합니다.
- 영상 참고: X-ray, MRI가 있으면 함께 보며 현재 상태를 설명드립니다.
파도한의원은 어떻게 치료하나요?
원인 구조에 따라 도구를 고릅니다.
- 침·약침: 염증을 가라앉히고 조직의 회복을 돕습니다. 약침은 한약재에서 추출한 성분을 통증 부위에 주입하는 치료입니다.
- 침도: 오래되어 굳은 근막과 힘줄의 유착을 풀어 움직임 범위를 넓힙니다. 목 신경근 검사에서 이상이 있거나 어깨 가동이 제한된 경우를 중심으로 합니다.
- 교정 추나: 개별 뼈 하나를 맞추기보다 몸 전체의 움직임(가동성)을 개선합니다. 흉추를 펴 주면 목의 부담이 줄어드는 경우가 많습니다.
- 간섭전류·부항: 근육을 이완하고 뭉친 부위를 보조적으로 풀어 줍니다.
침도 후에는 2~3일 정도 뻐근하거나 아플 수 있습니다. 굳은 조직이 바뀌는 과정이라 시술 전에 미리 안내드립니다.
이런 증상이 있으면 먼저 정확한 평가를 받으세요
- 팔이나 손가락이 저리고 힘이 빠지는 느낌이 있을 때
- 외상 이후 갑자기 심한 통증이 생겼을 때
- 열이 나거나 밤에 자다 깰 정도로 아플 때
- 가슴 통증이나 식은땀이 함께 있을 때(심장 문제 가능성)
집에서 해볼 수 있는 것
- 한 시간에 한 번은 일어나 팔을 크게 돌리고 가슴을 펴 줍니다.
- 모니터를 눈높이에 맞추고 팔꿈치를 책상에 올립니다.
- 통증이 심한 날은 무리한 스트레칭을 피합니다.
진료시간은 진료시간·오시는 길에서 확인하실 수 있습니다.
파도한의원의 치료가 궁금하시다면
자주 묻는 질문
목·어깨 통증은 얼마나 지속되면 진료를 받아야 하나요?
며칠 쉬어도 나아지지 않거나 반복해서 재발한다면 진료를 권합니다. 팔 저림, 힘 빠짐, 야간 통증이 있으면 더 빨리 확인하는 것이 좋습니다.
거북목은 목만 교정하면 되나요?
거북목은 등(흉추)이 굽어서 생기는 경우가 많습니다. 목만 풀면 다시 돌아오기 쉬워 흉추를 함께 다루는 것이 일반적인 접근입니다.
한의원에서는 어떤 치료를 하나요?
침과 약침, 굳은 조직을 푸는 침도, 몸 전체의 움직임을 개선하는 교정 추나, 간섭전류 치료와 부항을 상태에 따라 조합합니다.
침도 치료는 아픈가요?
시술 중 먹먹하거나 뻐근한 느낌이 있을 수 있고 시술 후 2~3일 정도 뻐근할 수 있습니다. 시술 전에 충분히 설명드립니다.